【東京】23区・多摩・島しょ部で選ぶおすすめ光回線【厳選10社】

「東京でおすすめの光回線はどれ?」
「23区・八王子市・町田市・青梅市なら、どの光回線を選べばいい?」
「J:COM 光・TCN光・ベイネット光・しながわ光・イッツコムひかりなどの地域回線はおすすめ?」
こう考えている人は、この記事を見てくださいね。
もりこんにちは!当サイト管理人のもりです。
今回は東京都で選ぶべきおすすめ光回線について解説します。
23区・多摩エリア・西多摩・島しょ部など、地域ごとの回線事情もあわせてご紹介します。
【結論】東京の光回線はまずNURO光、地域回線とスマホセット割で最終候補を絞る
東京の光回線で、まずおすすめしたいのは「NURO光」です。
東京都は全国系回線を選びやすく、速度重視・コスパ重視の人にとってNURO光は有力な候補になります。
一方で、東京は市区町村や区内のエリアによっておすすめ回線が変わります。
たとえば、品川区ならしながわ光、江東区・中央区ならベイネット光、千代田区・中央区・文京区・荒川区ならTCN光、青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町ならt-net光も候補になります。
そのため、東京で光回線を選ぶときは、まず地域回線の有無を確認し、該当しない場合や迷う場合はスマホセット割で最終候補を絞るのがおすすめです。
改めて、東京で確認したい光回線を地域別・条件別にまとめました。
○東京でおすすめの光回線を選ぶなら
- 速度・コスパを重視する人:
提供住所なら「NURO光」をまず確認
○住んでいる地域で光回線を選ぶなら
【23区の候補】
- 千代田区・文京区・荒川区、中央区の対象エリア:
地域回線として「TCN光(東京ケーブルネットワーク)」を確認。 - 江東区・中央区:
地域回線として「ベイネット光(東京ベイネットワーク)」を確認。江東区・中央区内でも住所や建物によって提供可否が変わる - 品川区:
地域回線として「しながわ光」を確認。 - 渋谷区・目黒区・世田谷区・大田区・町田市の対象エリア:
地域回線として「イッツコムひかり」を確認。東急沿線・城南エリアで候補になりやすい - その他の23区:
地域CATV系では「J:COM 光」などを住所ごとに確認。区内全域ではなく、建物・提供エリアごとの確認が必要
【多摩・西多摩・島しょ部の候補】
- 多摩市・八王子市鹿島・松が谷エリア:
地域回線として「TTV-NET光」を確認。多摩テレビの対象エリアで候補になる回線 - 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町:
地域回線として「t-net光」を確認。西多摩エリアの地域回線候補として比較 - 八王子市・立川市・武蔵野市・三鷹市・府中市・昭島市・調布市・小金井市・小平市・日野市・東村山市・国分寺市・国立市・狛江市・東大和市・清瀬市・東久留米市・武蔵村山市・稲城市・あきる野市・西東京市など:
地域回線が使える住所では、「J:COM 光」や各地域CATV系の光回線も候補。地域回線がない住所では全国系回線を中心に選ぶ - 日の出町・奥多摩町・檜原村・島しょ部:
地域回線よりも全国系の1ギガ回線を中心に確認。住所・建物・開通時期を見ながら選ぶ
○地域回線を押さえたうえでスマホ別に選ぶなら?
- ソフトバンク/Y!mobileユーザー:
提供住所なら「NURO光」を優先して確認。NURO光が使えない住所ではソフトバンク光も候補 - au・UQモバイルユーザー:
独自回線なら「auひかり」を確認。auひかりが使えない住所ではビッグローブ光も候補 - ドコモユーザー:
ドコモのセット割を重視するなら「ドコモ光」を確認 - スマホ割なし・格安SIMユーザー:
光コラボのコスパ枠として「GMOとくとくBB光」を確認
※提供エリアは市区町村単位・区単位・町域単位の目安です。実際の提供可否は住所・建物・集合住宅設備によって変わります。特に地域CATV系の光回線は、同じ区市町村内でも提供可否が分かれるため、最終的には各社の提供エリア確認が必要です。
以上が、東京都で光回線を選ぶときの地域別の考え方です。



東京で迷ったら、まずはNURO光を確認するのが分かりやすいです。
ただし、品川区のしながわ光、江東区・中央区のベイネット光、文京区・荒川区・千代田区のTCN光など、地域回線が候補になるエリアもあります。
地域回線の有無を確認したうえで、最後はスマホセット割や料金、建物の対応状況で絞り込みましょう。
東京で選ぶならこの光回線!【厳選10社】
東京都でおすすめできる光回線を10社に厳選して紹介します。
① 東京でまず確認したいおすすめ回線は「NURO光」


【NURO光が東京でおすすめの理由】
- 東京全体で速度・コスパを重視する人の第一候補にしやすい
- 東京都はNURO光の提供対象エリア
- 東京都内の実測でPing値8.3ms、下り865.88Mbps、上り729.89Mbpsと速い
- ソフトバンク・Y!mobileのスマホセット割に対応
- 23区・多摩主要部で速度重視の候補になりやすい


👉窓口チェック:NURO光
東京で光回線をざっくり選ぶなら、まず確認したいのがNURO光です。
東京都は全国系回線を選びやすい地域ですが、その中でもNURO光は速度重視・コスパ重視の人にとって有力な候補になります。
東京都内のNURO光の実測は、Ping値8.3ms、下り速度865.88Mbps、上り速度729.89Mbpsです。
下り・上りともに速く、Ping値も良いため、オンラインゲーム、動画視聴、在宅ワークにも向きやすい回線です。
また、NURO光はソフトバンク・Y!mobileのスマホセット割にも対応しています。
東京では地域CATV系の光回線も多いですが、地域回線にこだわらず速度・料金・スマホ割のバランスで選びたい人は、NURO光を最初に確認しましょう。



東京で迷ったら、まずNURO光を確認するのが分かりやすいです。
速度重視の人、ソフトバンク・Y!mobileユーザー、地域回線にこだわらず選びたい人は、最初の候補にしましょう。


② 23区・多摩の広い地域で候補になる「J:COM 光」


【J:COM 光が東京でおすすめの理由】
- 23区から多摩エリアまで広く候補になる地域CATV系の光回線
- 中央区、港区、新宿区、台東区、墨田区、大田区、世田谷区、中野区、杉並区、北区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区などで候補になる
- 八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、府中市、調布市、町田市、小金井市、小平市、多摩市、稲城市、西東京市など多摩エリアでも確認しやすい
- 東京都内の実測で下り870.33Mbps、上り792.45Mbpsと速い
- ネット・テレビ・電話・地域情報をまとめて相談しやすい


👉窓口チェック:J:COM
東京で地域CATV系の光回線を確認するなら、まず見ておきたいのがJ:COM 光です。
J:COM 光は、23区だけでなく、多摩エリアの多くの市でも候補になります。
東京都内のJ:COM 光の実測は、Ping値11.41ms、下り速度870.33Mbps、上り速度792.45Mbpsです。
地域CATV系の光回線として、下り・上りともにかなり速い水準です。
東京では、中央区・江東区のベイネット光、品川区のしながわ光、目黒区・世田谷区方面のイッツコムひかりなど、区や市ごとの地域回線もあります。
その中でもJ:COM 光は候補になる地域が広いため、地域CATV系の光回線を探すときの入口として見やすい回線です。
特に、ネットだけでなくテレビや地域チャンネルもまとめたい人、J:COM導入済み物件に住んでいる人は確認しておきましょう。



J:COM 光は、東京の地域CATV系回線の中でも候補になるエリアが広めです。
NURO光をまず確認しつつ、地域サービスやテレビも重視する人はJ:COM 光も見ておきましょう。


③ 千代田区・中央区・文京区・荒川区なら「TCN光(東京ケーブルネットワーク)」
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【TCN光が東京でおすすめの理由】
- 千代田区・中央区・文京区・荒川区で確認したい地域CATV系の光回線
- 東京都内の実測はPing値6.3ms、下り637.15Mbps、上り597.89Mbps
- Ping値が良く、日常利用だけでなく在宅ワークにも使いやすい
- 東京ケーブルネットワークの地域サービスとして相談しやすい
- 都心部で地域回線を確認したい人向き
千代田区・中央区・文京区・荒川区で地域回線を確認するなら、東京ケーブルネットワークの「TCN光」も候補です。
TCN光は、都心部で使える地域CATV系の光回線です。
東京都内のTCN光の実測は、Ping値6.3ms、下り速度637.15Mbps、上り速度597.89Mbpsです。
下り・上りともに使いやすく、Ping値も良好です。
地域サポートやテレビサービスも重視するなら、TCN光は確認しておきたい候補になります。
ただし、対象エリア内でも住所や建物によって提供可否は変わるため、千代田区・中央区・文京区・荒川区なら必ず全域で使える、という意味ではありません。



TCN光は、千代田区・中央区・文京区・荒川区で地域回線を見たい人向けです。
23区全域の回線ではないので、対象エリアと建物条件を確認しましょう。
④ 中央区・江東区で地域回線を選ぶなら「ベイネット光」
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【ベイネット光が東京でおすすめの理由】
- 中央区・江東区で候補になる地域CATV系の光回線
- 東京都内の実測で下り1250.2Mbpsと非常に速い
- 湾岸エリア・都心部で地域回線を確認したい人向き
- 地域サポートやテレビサービスも含めて相談しやすい
- 中央区・江東区で地域密着型の回線を見たい人に向いている
中央区・江東区で光回線を選ぶなら、東京ベイネットワークのベイネット光も確認しましょう。
ベイネット光は、中央区・江東区で候補になる地域CATV系の光回線です。
東京都内のベイネット光の実測は、Ping値8.37ms、下り速度1250.2Mbps、上り速度477.61Mbpsです。
下り速度は東京都内の地域回線の中でもかなり目立つ水準です。
一方で、上り速度は下りほど突出しているわけではありません。
そのため、動画視聴やダウンロード重視なら確認しやすい候補ですが、アップロードや配信を重視する人は、NURO光などの全国系回線も比較しましょう。



中央区・江東区では、ベイネット光を地域回線として見ておきたいです。
下り速度の実測が強いので、動画視聴やダウンロード重視の人は確認しましょう。
⑤ 品川区で地域密着型の光回線を選ぶなら「しながわ光(ケーブルテレビ品川)」
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【しながわ光が東京でおすすめの理由】
- 品川区で確認したい地域CATV系の光回線
- 東京都内の実測は下り700.21Mbps
- ケーブルテレビ品川の地域サービスとして相談しやすい
- ネットだけでなくテレビや地域サービスもまとめて見やすい
- 品川区で地域密着型のサービスを重視する人向き
品川区で地域回線を確認するなら、ケーブルテレビ品川のしながわ光も候補になります。
しながわ光は、品川区で確認できる地域CATV系の光回線です。
東京都内のしながわ光の実測は、Ping値14.49ms、下り速度700.21Mbps、上り速度217.6Mbpsです。
下り速度は使いやすい水準ですが、上り速度はNURO光やauひかりなどと比べると控えめです。
そのため、品川区で地域サポートやテレビも含めて選びたい人はしながわ光、上り速度やスマホセット割を重視する人は全国系回線も比較しましょう。



品川区では、しながわ光を地域回線として確認したいです。
地域サポートやテレビも含めて選びたい人に向いています。
⑥ 目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・町田市なら「イッツコムひかり」


【イッツコムひかりが東京でおすすめの理由】
- 目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・町田市で候補になる地域回線
- 東京都内の実測は下り524.21Mbps、上り480.57Mbps
- 東急線沿線・城南エリアで地域サービスを確認しやすい
- ネット・テレビ・モバイル・店舗相談をまとめて見たい人向き
- 地域密着型のサポートを重視する人に向いている
目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・町田市で地域回線を確認するなら、イッツコムひかりも候補です。
イッツコムひかりは、東急線沿線や城南エリア、町田市周辺で確認しやすい地域CATV系の光回線です。
東京都内のイッツコムひかりの実測は、Ping値29.01ms、下り速度524.21Mbps、上り速度480.57Mbpsです。
下り・上り速度は日常利用に十分な水準ですが、Ping値はNURO光やauひかりより高めです。
オンラインゲームのPingを重視する人は、NURO光やauひかりも比較しましょう。
一方で、イッツコムはネットだけでなく、テレビ、モバイル、店舗相談も含めて見やすい地域サービスです。
目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・町田市で、地域密着型のサービスを重視する人は確認しておきましょう。



イッツコムひかりは、東京の城南エリアや町田市で見ておきたい地域回線です。
速度だけでなく、テレビや店舗相談も含めて選びたい人に向いています。
⑦ 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町なら「t-net光」
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【t-net光が東京でおすすめの理由】
- 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町で候補になる地域回線
- 東京都内の実測で下り770.11Mbps、上り672.49Mbpsと速い
- 西多摩エリアで地域密着型の光回線を見たい人向き
- 地域サポートやテレビサービスも含めて相談しやすい
- 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町で確認したい地域回線
青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町で地域回線を確認するなら、多摩ケーブルネットワークのt-net光を見ておきたいです。
t-net光は、西多摩エリアで候補になる地域密着型の光回線です。
東京都内のt-net光の実測は、Ping値13.74ms、下り速度770.11Mbps、上り速度672.49Mbpsです。
下り・上りともに速く、西多摩エリアの地域回線としてかなり確認しやすい候補です。
青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町で、地域サポートやテレビサービスも含めて選びたい人はt-net光を確認しましょう。
スマホセット割や全国系回線のキャンペーンを重視する場合は、NURO光、auひかり、ドコモ光なども比較候補になります。



西多摩で地域回線を見るなら、t-net光は外せない候補です。
青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町では、住所ごとに提供可否を確認しましょう。
⑧ 東京のau・UQユーザーで独自回線を選ぶなら「auひかり」


【auひかりが東京でおすすめの理由】
- au・UQモバイルのスマホセット割に対応している
- 東京都内の実測で下り820.93Mbps、上り773.34Mbpsと速い
- 光コラボとは別の独自回線として比較できる
- au・UQユーザーで速度とスマホ割を両方重視する人向き
- 地域回線が合わない住所で、au・UQ向けの有力候補になる


👉窓口チェック:auひかり
東京のau・UQモバイルユーザーは、auひかりも確認しましょう。
auひかりは、NTT系の光コラボとは別の独自回線として使える光回線です。
東京都内のauひかりの実測は、Ping値9.53ms、下り速度820.93Mbps、上り速度773.34Mbpsです。
下り・上りともに速く、au・UQユーザー向けの独自回線としてかなり確認しやすい候補です。
東京ではNURO光や地域CATV系の光回線も候補になりますが、au・UQモバイルのセット割を重視するならauひかりを確認しましょう。
一方で、auひかりが合わない住所や建物では、ビッグローブ光などの光コラボ系回線も補足候補になります。



東京のau・UQユーザーは、auひかりが有力候補です。
独自回線の速度とスマホセット割を両方重視するなら、まず提供可否を確認しましょう。


⑨ 23区から島しょ部までドコモユーザーなら「ドコモ光」


【ドコモ光が東京でおすすめの理由】
- 東京でドコモのスマホセット割を組める定番回線
- フレッツ光ネクスト対応エリアでは1ギガの候補にしやすい
- 23区・多摩・西多摩・島しょ部まで候補にしやすい
- 地域回線が使いにくい住所の受け皿にもなる
- 家族でドコモを複数回線使っている家庭に向いている


👉窓口チェック:ドコモ光
東京でドコモスマホを使っているなら、候補になるのがドコモ光です。
ドコモ光は、NTT東日本のフレッツ光回線を使う光コラボです。
東京都では、23区や多摩主要部だけでなく、奥多摩町、檜原村、大島町、八丈町、小笠原村などでもフレッツ光ネクスト系の1ギガ回線が候補になります。
地域回線が使いにくい住所でも、ドコモ光なら候補にしやすいケースがあります。
ドコモ光は、速度だけで選ぶというより、家族でドコモを複数回線使っている家庭がスマホセット割も含めて選びやすい回線です。
NURO光やJ:COM 光、地域回線が候補になる住所でも、ドコモのセット割が大きい家庭ではドコモ光を比較しましょう。



東京のドコモユーザーは、ドコモ光が定番候補です。
23区や多摩だけでなく、島しょ部や西多摩の受け皿にもなりやすいので、ドコモ回線数が多い家庭は確認しましょう。


⑩ 東京でスマホ割なし・格安SIMなら「GMOとくとくBB光」


【GMOとくとくBB光が東京でおすすめの理由】
- スマホセット割を使わない人向けの全国系コスパ枠
- フレッツ光ネクスト対応エリアでは1ギガの候補にしやすい
- 23区・多摩・西多摩・島しょ部まで候補にしやすい
- 東京都内の実測で下り663.33Mbps、上り584.47Mbpsと使いやすい
- 地域回線やスマホセット割に縛られず選びたい人向き
東京でスマホセット割を使わない人や格安SIMユーザーなら、GMOとくとくBB光も候補です。
GMOとくとくBB光は、NTT東日本のフレッツ光回線を使う光コラボです。
東京都内のGMOとくとくBB光の実測は、Ping値10.54ms、下り速度663.33Mbps、上り速度584.47Mbpsです。
速度面でも日常利用には十分な水準で、スマホ割なしの人にとって使いやすい候補になります。
東京では、NURO光、auひかり、J:COM 光、地域CATV系の光回線なども選べる住所が多いです。
そのため、GMOとくとくBB光は「地域回線の代わり」ではなく、スマホ割なし・格安SIMユーザー向けの全国系コスパ枠として比較しましょう。



東京でスマホ割を使わないなら、GMOとくとくBB光は見ておきたい候補です。
地域回線やスマホセット割に縛られず、月額と使いやすさで選びたい人に向いています。


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東京都の光回線の速度ランキング
東京都で光回線を選ぶときは、全国平均ではなく東京都内の実測値を見ておきましょう。
特に東京では、10ギガ系の光コラボ、ベイネット光、J:COM 光、NURO光、auひかり、t-net光、しながわ光、TCN光などの実測が比較しやすいです。
【東京都の光回線の実測値ランキング】
| 順位 | 光回線 | 平均Ping値 | 平均下り速度 | 平均上り速度 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | BB.excite光 | 6.86ms | 1946.47Mbps | 1748.5Mbps |
| 2位 | enひかりクロス | 8.0ms | 1905.42Mbps | 1674.84Mbps |
| 3位 | So-net 光 10ギガ | 9.8ms | 1542.92Mbps | 1546.85Mbps |
| 4位 | ベイネット光 | 8.37ms | 1250.2Mbps | 477.61Mbps |
| 5位 | ahamo光 | 11.83ms | 1011.9Mbps | 845.05Mbps |
| 6位 | J:COM 光 | 11.41ms | 870.33Mbps | 792.45Mbps |
| 7位 | NURO光 | 8.3ms | 865.88Mbps | 729.89Mbps |
| 8位 | auひかり | 9.53ms | 820.93Mbps | 773.34Mbps |
| 9位 | t-net光 | 13.74ms | 770.11Mbps | 672.49Mbps |
| 10位 | しながわ光 | 14.49ms | 700.21Mbps | 217.6Mbps |
| 11位 | enひかり | 8.77ms | 669.58Mbps | 607.48Mbps |
| 12位 | ビッグローブ光 | 10.11ms | 668.0Mbps | 581.94Mbps |
| 13位 | GMOとくとくBB光 | 10.54ms | 663.33Mbps | 584.47Mbps |
| 14位 | TCN光 | 6.3ms | 637.15Mbps | 597.89Mbps |
| 15位 | AsahiNet 光 | 9.21ms | 588.57Mbps | 577.72Mbps |
| 16位 | ソフトバンク光 | 10.47ms | 577.23Mbps | 561.77Mbps |
| 17位 | DTI光 | 12.76ms | 557.47Mbps | 481.29Mbps |
| 18位 | ドコモ光 | 13.4ms | 556.17Mbps | 507.81Mbps |
| 19位 | IIJmioひかり | 8.83ms | 546.14Mbps | 449.54Mbps |
| 20位 | イッツコムひかり | 29.01ms | 524.21Mbps | 480.57Mbps |
| 21位 | @nifty光 | 11.21ms | 489.36Mbps | 556.84Mbps |
| 22位 | e-mansion(つなぐネット) | 10.67ms | 482.89Mbps | 513.63Mbps |
| 23位 | UCOM光 レジデンス | 9.53ms | 471.17Mbps | 478.84Mbps |
| 24位 | サイバーホーム | 9.15ms | 447.46Mbps | 454.09Mbps |
| 25位 | 入間ケーブルテレビ ひかり | 7.6ms | 408.47Mbps | 376.82Mbps |
| 26位 | andline光SE | 11.23ms | 404.84Mbps | 336.85Mbps |
| 27位 | おてがる光 | 9.88ms | 403.67Mbps | 324.08Mbps |
| 28位 | フレッツ光 | 15.16ms | 388.08Mbps | 349.65Mbps |
| 29位 | excite MEC光 | 8.47ms | 379.47Mbps | 337.99Mbps |
| 30位 | Yahoo! BB 光 | 11.85ms | 377.1Mbps | 283.22Mbps |
| 31位 | @SMART光 | 13.43ms | 375.82Mbps | 337.9Mbps |
| 32位 | ぷらら光 | 13.54ms | 361.9Mbps | 260.27Mbps |
| 33位 | OCN光 | 14.72ms | 358.77Mbps | 277.24Mbps |
| 34位 | So-net 光 | 17.9ms | 351.33Mbps | 335.53Mbps |
| 35位 | 楽天ひかり | 11.75ms | 309.92Mbps | 261.32Mbps |
| 36位 | FGBB マンションWi-Fi | 11.03ms | 279.43Mbps | 208.82Mbps |
| 37位 | TTV-NET光 | 55.55ms | 130.13Mbps | 91.53Mbps |
東京都の速度ランキングで目立つのは、10ギガ系の光コラボ、ベイネット光、J:COM 光、NURO光、auひかり、t-net光です。
BB.excite光、enひかりクロス、So-net 光 10ギガなどの10ギガ系は、東京都内でも非常に速い実測が出ています。
ただし、スマホセット割なしで選ぶなら、料金や特典からGMOとくとくBB光をまず確認すると選びやすいです。
地域回線では、ベイネット光が平均下り1250.2Mbps、J:COM 光が870.33Mbps、t-net光が770.11Mbps、しながわ光が700.21Mbps、TCN光が637.15Mbpsと目立ちます。
一方で、TTV-NET光は最大10Gbps対応の地域回線ですが、今回の実測では下り130.13Mbps、Ping値55.55msと控えめです。
そのため、東京では「10ギガ対応かどうか」だけでなく、実測、スマホセット割、建物設備、地域サポートを含めて判断しましょう。



東京の速度ランキングは、全国系10ギガだけでなく、ベイネット光やJ:COM 光、t-net光など地域回線も強いです。
ただし、地域回線はサービスごとの差が大きいので、速度だけでなく提供エリアや用途も含めて比較しましょう。
東京で10ギガを選ぶなら23区・多摩主要部・西多摩で候補を分ける
東京で10ギガの光回線を選ぶときは、まず候補回線を決めたうえで、その回線で10ギガプランが使えるかを確認しましょう。
東京都では、フレッツ光クロス系の光コラボ、auひかり10ギガ、NURO光、J:COM 光、TCN光、ベイネット光、しながわ光、イッツコムひかり、t-net光など、複数の10ギガ候補があります。
東京のエリアごとに10ギガが使える光回線とその選び方をご紹介します。
※以下は市区町村単位・区単位の目安です。実際の提供可否は住所・建物・集合住宅設備によって変わります。
【東京都の10ギガ対応エリアと候補回線】
| エリア | 10ギガ候補 | どう選ぶ? |
|---|---|---|
| 23区 | ・フレッツ光クロス系10ギガ ・auひかり10ギガ ・NURO光 ・J:COM 光 ・TCN光 ・ベイネット光 ・しながわ光 ・イッツコムひかり | 23区は10ギガ候補が非常に多い地域。地域CATV系と全国系10ギガを並べて、スマホ割・実測・建物設備で絞る。 |
| 八王子市・立川市・武蔵野市・三鷹市・府中市・昭島市・調布市・小金井市・小平市・日野市・東村山市・国分寺市・国立市・狛江市・東大和市・清瀬市・東久留米市・武蔵村山市・西東京市 | ・フレッツ光クロス系10ギガ ・auひかり10ギガ(一部) ・NURO光 ・J:COM 光 | 多摩主要部は全国系10ギガとJ:COM 光を比較。ドコモ・ソフトバンク・au/UQなど、スマホセット割で絞ると選びやすい。 |
| 町田市・多摩市・稲城市 | ・J:COM 光 ・イッツコムひかり(町田市) ・TTV-NET光 ・フレッツ光クロス系10ギガ ・auひかり10ギガ ・NURO光 | 町田市はJ:COM 光・イッツコムひかり・TTV-NET光を確認。多摩市・稲城市はJ:COM 光とTTV-NET光も候補。ただしTTV-NET光は実測が控えめなので、全国系回線も比較。 |
| 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町 | ・t-net光 ・フレッツ光クロス系10ギガ(一部) ・auひかり10ギガ(一部) ・NURO光 | 西多摩寄りではt-net光を地域回線として確認。青梅市や瑞穂町は一部提供の回線もあるため、10ギガだけでなく1ギガ回線も含めて確認。 |
| あきる野市・日の出町・奥多摩町・檜原村 | ・J:COM 光(日の出町など一部) ・フレッツ光クロス系10ギガ(一部) ・1ギガ回線中心 | 10ギガだけに絞ると候補が狭くなりやすい地域。1ギガの光コラボやauひかり1ギガも含めて現実的に選ぶ。 |
| 島しょ部 | ・1ギガ回線中心 | 大島町、八丈町、小笠原村などは10ギガより1ギガ回線を中心に確認。ドコモ光などの光コラボやauひかり1ギガを住所ごとに見る。 |
東京都の10ギガは、23区では全国系10ギガと地域CATV系10ギガが重なりやすく、多摩エリアではJ:COM 光やt-net光、イッツコムひかりも見たいです。
一方で、西多摩の一部や島しょ部では、10ギガだけに絞ると候補が狭くなります。
そのため、10ギガを重視する人も、1ギガ回線や開通時期、スマホセット割を含めて比較しましょう。



東京の10ギガは、23区ならかなり選択肢が多いです。
ただし、西多摩や島しょ部では10ギガだけにこだわらず、使える回線を現実的に見るのが大切です。
全国版の10ギガ回線については、「10ギガの解説」記事も参考にしてください。
東京都の光回線は23区・多摩・西多摩・島しょ部で候補が変わる
東京都で光回線を選ぶときは、23区、多摩エリア、西多摩、島しょ部で候補を分けると分かりやすいです。
① 千代田区・中央区・文京区・荒川区はTCN光を確認する
千代田区・中央区・文京区・荒川区では、東京ケーブルネットワークのTCN光を確認しましょう。
TCN光は、都心部で候補になる地域CATV系の光回線です。
東京都内の実測は、Ping値6.3ms、下り637.15Mbps、上り597.89Mbpsと使いやすい水準です。
地域サポートやテレビサービスも含めて相談したい人は、TCN光を候補に入れると分かりやすいです。
② 中央区・江東区はベイネット光を中心に地域回線を確認する
中央区・江東区では、東京ベイネットワークのベイネット光も確認したい地域回線です。
ベイネット光は、中央区・江東区で候補になる地域CATV系の光回線です。
東京都内の実測では、Ping値8.37ms、下り1250.2Mbps、上り477.61Mbpsと、特に下り速度が目立ちます。
動画視聴やダウンロードを重視する人、地域密着型のサービスを選びたい人は、ベイネット光を確認しておきましょう。
中央区ではTCN光やJ:COM 光も候補になるため、住所ごとに使える地域回線を確認しながら、全国系回線も比較すると選びやすいです。
③ 品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区は地域CATV系の候補が多い
品川区では、ケーブルテレビ品川のしながわ光を確認しましょう。
しながわ光は、品川区で候補になる地域CATV系の光回線です。
東京都内の実測は、Ping値14.49ms、下り700.21Mbps、上り217.6Mbpsです。
地域サポートやテレビサービスも含めて選びたい人は、しながわ光を候補に入れると分かりやすいです。
また、目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区の対象エリアでは、イッツコムひかりも候補になります。
イッツコムひかりは、東急線沿線や城南エリアで確認しやすい地域回線です。
大田区・世田谷区ではJ:COM 光も候補になるため、地域回線を見たい人は、しながわ光、イッツコムひかり、J:COM 光の対象エリアを住所ごとに確認しましょう。
④ 練馬区・板橋区・足立区・葛飾区・江戸川区などはJ:COM 光を確認する
練馬区・板橋区・足立区・葛飾区・江戸川区などでは、J:COM 光が地域CATV系の候補になります。
J:COM 光は、23区から多摩エリアまで広く候補になる地域回線です。
東京都内の実測は、Ping値11.41ms、下り870.33Mbps、上り792.45Mbpsと速く、地域CATV系の光回線として見ても使いやすい水準です。
ネットだけでなく、テレビや地域チャンネルもまとめたい人は、J:COM 光を確認しておきましょう。
一方で、スマホセット割を重視する場合は、NURO光、auひかり、ドコモ光なども候補になります。
⑤ 八王子市・立川市・武蔵野市・三鷹市・調布市・府中市などの多摩主要部はJ:COM 光と全国系回線を比較する
八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、調布市、府中市などの多摩主要部では、J:COM 光と全国系回線を比較しましょう。
多摩エリアは、市によって地域CATV系の候補が変わります。
J:COM 光が使える住所では、地域回線としてJ:COM 光を確認し、全国の回線も比較すると選びやすいです。
また、武蔵野市、三鷹市、調布市、府中市などでは、全国系回線が複数選べるので、地域回線だけに絞らず、複数の回線を見比べるのがおすすめです。
⑥ 多摩市・八王子市鹿島・松が谷エリアはTTV-NET光を確認する
多摩市や、八王子市の鹿島・松が谷エリアでは、多摩テレビのTTV-NET光を確認しましょう。
TTV-NET光は、多摩テレビの対象エリアで候補になる地域回線です。
多摩市周辺で地域密着型の回線を探している人、テレビサービスも含めて相談したい人は候補に入ります。
ただし、多摩市や八王子市全域で使えるという意味ではないため、住所ごとの提供可否を確認しましょう。
TTV-NET光が使えない住所では、J:COM 光、NURO光なども比較候補になります。
⑦ 青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町はt-net光を地域回線として確認する
青梅市・福生市・羽村市・瑞穂町では、t-net光を地域回線として確認しましょう。
t-net光は、多摩ケーブルネットワークの対象エリアで候補になる地域密着型の光回線です。
東京都内の実測は、Ping値13.74ms、下り770.11Mbps、上り672.49Mbpsと速く、西多摩エリアで地域回線を見たい人に向いています。
地域サポートやテレビサービスも含めて選びたい人は、t-net光を確認しておきましょう。
⑧ 奥多摩町・檜原村・日の出町・島しょ部は使える全国系回線を中心に選ぶ
奥多摩町・檜原村・日の出町、島しょ部では、地域回線よりも全国系回線を中心に確認しましょう。
フレッツ光ネクスト系の光コラボは、奥多摩町、檜原村、大島町、利島村、新島村、神津島村、三宅村、御蔵島村、八丈町、青ヶ島村、小笠原村などでも候補になります。
ドコモユーザーならドコモ光、au・UQユーザーならauひかり、スマホ割なし・格安SIMユーザーならGMOとくとくBB光も候補です。
このエリアでは、地域回線の有無よりも、住所・建物で実際に使える回線を確認し、その中からスマホセット割、料金、開通時期で選ぶのがおすすめです。



東京は23区だけでなく、多摩・西多摩・島しょ部で候補回線が変わります。
23区ではTCN光、ベイネット光、しながわ光、イッツコムひかり、J:COM 光などの地域回線も確認しましょう。
多摩・西多摩ではJ:COM 光、TTV-NET光、t-net光などが候補になり、島しょ部や西多摩の一部では全国系の光コラボやauひかり、ドコモ光、GMOとくとくBB光などを住所ごとに確認するのが現実的です。
東京都の光回線の提供エリアは?
東京都の光回線の提供エリアを、10ギガ・1ギガ光コラボ、auひかり、NURO光、地域CATV系回線に分けて解説します。
※以下は市区町村単位・区単位の目安です。実際の提供可否は住所・建物・集合住宅設備によって変わります。
10ギガ・光コラボ(フレッツ光クロス)は23区と多摩主要部で候補
東京都で光コラボ10ギガを選ぶ場合は、フレッツ光クロスの提供エリアを確認しましょう。
【東京都の10ギガ・光コラボ(フレッツ光クロス)提供エリア】
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全域提供:
23区、狛江市、三鷹市、調布市、稲城市、小金井市、小平市、清瀬市、西東京市、東久留米市、東村山市、東大和市、府中市、武蔵野市、日野市、福生市、羽村市
一部提供:
あきる野市、国立市、国分寺市、青梅市、昭島市、多摩市、武蔵村山市、町田市、立川市、八王子市、西多摩郡瑞穂町
1ギガ・光コラボ(フレッツ光ネクスト)は島しょ部を含めて広く候補
1ギガの光コラボ(フレッツ光ネクスト系)は、市区町村単位では東京都内の広い地域で候補になります。
【東京都の1ギガ・光コラボ(フレッツ光ネクスト)提供エリア】
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千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、瑞穂町、日の出町、奥多摩町、大島町、八丈町、檜原村、利島村、新島村、神津島村、三宅村、御蔵島村、青ヶ島村、小笠原村
auひかり10ギガは23区と多摩の一部市で候補
東京都では、auひかり10ギガも23区と多摩の一部市で候補になります。
【東京都のauひかり10ギガ提供エリア】
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千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、日野市、国分寺市、狛江市、東大和市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、小平市、東村山市、西東京市、清瀬市、東久留米市、福生市、羽村市
auひかり1ギガは東京都内の多くの市区町村で候補になる
東京都では、auひかり1ギガも広いエリアで候補になります。
【東京都のauひかり1ギガ提供エリア】
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千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、瑞穂町、日の出町、檜原村、奥多摩町、大島町、利島村、新島村、神津島村、三宅村、御蔵島村、八丈町、青ヶ島村、小笠原村
NURO光は東京都が提供対象だが住所単位で確認する
NURO光は、東京都が公式の提供対象エリアに含まれます。
ただし、市区町村単位での提供エリアの詳細公開はありません。
そのため、「この区や市なら必ず使える」と判断するのではなく、住所単位で提供可否を確認する必要があります。
地域CATV系は23区・多摩でサービスが細かく分かれる
東京都の地域CATV系サービスは、23区・多摩エリアで細かく分かれます。
その中でも、ネット回線としておすすめ枠に入れやすいのは、10Gbps対応や実測値で判断しやすい地域回線です。
【東京都の主な地域CATV系回線・サービス】
| 回線・サービス | 主なエリア | 選び方 |
|---|---|---|
| J:COM 光 | 中央区、港区、新宿区、台東区、墨田区、大田区、世田谷区、中野区、杉並区、北区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、府中市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、あきる野市、西東京市、日の出町など | 東京で広く候補になる地域CATV系回線。実測も速く、ネットとテレビをまとめたい人向き |
| TCN光 | 千代田区、中央区、文京区、荒川区 | 最大10Gbps。都心部で地域CATV系回線を見たい人向き |
| ベイネット光 | 中央区、江東区 | 最大10Gbps。実測は下り1250.2Mbps。中央区・江東区で確認したい地域回線 |
| しながわ光 | 品川区 | 最大10Gbps。実測は下り700.21Mbps。品川区で地域密着型の回線を見たい人向き |
| イッツコムひかり | 目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、町田市 | 最大10Gbps。東急線沿線・城南エリア・町田市で地域サービスを重視する人向き |
| t-net光 | 青梅市、福生市、羽村市、瑞穂町 | 最大10Gbps。実測は下り770.11Mbps。西多摩で地域回線を確認したい人向き |
| TTV-NET光 | 八王子市、町田市、多摩市、稲城市など | 最大10Gbpsだが、今回の実測は控えめ。テレビ・地域情報も含めた補足候補 |
| トシマ光 | 豊島区、板橋区 | 最大1Gbps・データ少。地域サポートや地元サービスを重視する人向けの補足候補 |



東京都の地域回線は、23区・多摩でかなり細かく分かれます。
J:COM 光だけでなく、TCN光・ベイネット光・しながわ光・イッツコムひかり・t-net光も、地域に合わせて確認しましょう。
東京で光回線を利用している人の口コミ
ここでは、東京の光回線やネット環境に関する口コミをご紹介します。
【口コミ1】東京23区の戸建てでNURO光が速いという声
NURO光、2ヶ月待ったかいあってバチクソ速くて笑いが止まらん。ちなみに東京23区の戸建て。 pic.twitter.com/de95BRAPVO
— ハカセ (@yt_hakase) June 9, 2020
東京23区の戸建てでNURO光が速いという口コミです。
東京都内のNURO光の実測は、平均Ping値8.3ms、平均下り865.88Mbps、平均上り729.89Mbpsと速い水準です。
23区で速度重視なら、NURO光は確認したい候補になります。
【口コミ2】NURO光の開通まで時間がかかったという声
やっと新居に回線が通りました、NURO光が通りました。4ヶ月間待ち続けてようやく通ってくれました😭
— ねこくん! (@__Necko) December 3, 2019
東京生活のスタートや
東京でNURO光の開通まで時間がかかったという口コミです。
NURO光は速度面で魅力がありますが、開通まで時間がかかるケースもあります。
引っ越し直後や在宅ワークですぐにネットが必要な人は、J:COM 光、auひかり、ドコモ光、GMOとくとくBB光なども含めて開通時期を比較しましょう。
【口コミ3】J:COMの速度が改善したという声
JCOM意味わからん。接続安定しないからふざけんなって先月みてもらったらグローバルIPじゃなくて東京のサーバの固定IPに変えられてるし速度爆速になっとるし。解約しようと思ったけど2回線で運用するか😅 pic.twitter.com/HKvwmwHmtY
— 凍結されたボンベイボム×ジャングルテラー (@edmparipi) September 29, 2020
東京のJ:COM回線に関する口コミです。
J:COM 光は東京都内の実測でも、平均下り870.33Mbps、平均上り792.45Mbpsと速い水準です。
23区・多摩エリアでJ:COM 光が使える住所なら、地域CATV系の光回線として確認しましょう。
【口コミ4】東京都で複数の光回線を契約したという声
そういえば自宅に光回線3回線引きました
— もやしきんぐ (@myskng) October 28, 2021
(東京都で引けるやつ全部契約した) pic.twitter.com/HXQsgNxbwe
東京都で複数の光回線を引いているという口コミです。
東京は、NURO光、auひかり、光コラボ、地域CATV系回線など、候補が多い地域です。
そのぶん、回線名だけで決めず、住んでいる区市町村・建物設備・スマホセット割・開通時期を見て選ぶことが大切です。
【口コミ5】東京ならNURO光をおすすめするという声
自分は光回線のプロだから
— のきあ🐁 (@noki_azu) October 28, 2017
遅い人は相談すると良い
光回線で速さは
IPv6対応か否か
コラボか否か
CATV系かKDDI系かNTT系か
地域にもよる
遅くて悩んでる人は
相談すると良い
東京ならNURO光をおすすめする。 https://t.co/h3WAeIFxfY
東京でNURO光をおすすめしている口コミです。
東京都内ではNURO光の実測も速く、速度重視の人に向いています。
ただし、東京ではJ:COM 光、ベイネット光、t-net光、auひかりなども速いため、NURO光だけで決めず、地域回線やスマホセット割も含めて比較しましょう。



東京の口コミを見ると、NURO光の速度を評価する声がある一方で、開通待ちやJ:COMの速度改善なども見えてきます。
東京都は候補が多いので、速度・開通時期・地域回線の有無をセットで見ましょう。
東京都の光回線の整備率・普及率
東京都の光回線整備率は96.31%です。
全国平均は97.09%なので、東京都の光回線整備率は全国平均よりやや低めです。
【東京都の光ファイバ整備率(令和6年3月末時点)】
https://www.soumu.go.jp/main_content/001025310.pdf
一方で、東京都の光回線普及率は69.10%で全国20位です。
23区や多摩主要部では、NURO光、auひかり、J:COM 光、地域CATV系10ギガ、光コラボ10ギガなど候補が多いです。
【東京都のFTTHサービス普及率】
https://www.soumu.go.jp/main_content/000716309.pdf
ただし、東京は都市部のイメージが強い一方で、奥多摩町・檜原村・島しょ部では、23区と同じように10ギガ候補が揃うとは限りません。
そのため、東京都全体の整備率や普及率だけで判断せず、自分の市区町村・住所で使える地域回線、NURO光、auひかり、光コラボを分けて確認しましょう。



東京は光回線の選択肢が多い地域ですが、都全体の数字だけでは判断できません。
23区・多摩・西多摩・島しょ部で使える回線が変わるので、地域別に見るのが大切です。
東京であわせて確認したい地域回線・光コラボ
東京には、ここまで紹介した回線以外にも、地域性のあるCATV回線や光コラボ、マンション一括系の回線があります。
ただし、地域性があるだけでおすすめするのではなく、通信速度、提供方式、料金、スマホセット割、10ギガ対応も見て判断する必要があります。
ネットの速度やコスパを重視するなら、地域回線だけで決めず、全国系の光回線とも比較して選ぶのがおすすめです。
【東京であわせて確認したい地域回線・光コラボ】
| 回線・サービス | 主なエリア | 確認したいポイント |
|---|---|---|
| TTV-NET光 | 多摩市、八王子市鹿島・松が谷エリアなど | 最大10Gbps対応。ただし、今回の実測は下り130.13Mbps、Ping値55.55msと控えめ。テレビ・地域情報も含めた補足候補 |
| トシマ光 | 豊島区、板橋区 | 最大1Gbps・データ少。地域サポートや地元事業者を重視する人向けの補足候補 |
| 入間ケーブルテレビ ひかり | 瑞穂町など | 最大10Gbpsの補足候補。東京記事ではt-net光や全国系回線とあわせて確認 |
| ソフトバンク光 | フレッツ光対応エリア | ソフトバンク・Y!mobileユーザーでNURO光が使えない住所の補足候補 |
| ビッグローブ光 | フレッツ光対応エリア | au・UQユーザーでauひかりが合わない住所や、光コラボ10ギガを選びたい人の補足候補 |
| e-mansion・UCOM光 レジデンス・サイバーホームなど | 主に集合住宅 | マンション設備として導入されている場合がある。自分で自由に選べないケースもあるため、建物設備を確認 |
TTV-NET光は多摩市・八王子市鹿島・松が谷エリアの補足候補として確認する
TTV-NET光は、多摩テレビの地域回線です。
八王子市、町田市、多摩市、稲城市などで補足候補になります。
最大10Gbpsに対応しているため、スペックだけ見ると高速回線として確認したいサービスです。
ただし、今回の東京都内の実測は、Ping値55.55ms、下り速度130.13Mbps、上り速度91.53Mbpsです。
実測だけで見ると、J:COM 光、NURO光、auひかり、ドコモ光、GMOとくとくBB光などと比べて控えめです。
そのため、TTV-NET光はネット回線として強くおすすめするより、テレビ・地域情報・地元サポートも含めた補足候補として見るのが自然です。
トシマ光は豊島区・板橋区の補足候補として確認する
豊島区・板橋区では、豊島ケーブルネットワークのトシマ光も補足候補になります。
ただし、トシマ光は最大1Gbpsで、今回の速度データでは十分な実測値を確認できませんでした。
そのため、通信速度や10ギガ対応を重視するなら、J:COM 光、NURO光、auひかり、ドコモ光10ギガなども比較しましょう。
地域サポートやテレビサービスも含めて相談したい人は、トシマ光も確認しておくとよいです。
マンション一括系回線は建物設備として確認する
東京の集合住宅では、e-mansion、UCOM光 レジデンス、サイバーホーム、FGBB マンションWi-Fiなどが建物設備として入っている場合があります。
これらは、自分で自由に選ぶ光回線というより、マンションに導入済みのインターネット設備として出てくることが多いです。
東京都内の実測では、e-mansionは下り482.89Mbps、UCOM光 レジデンスは下り471.17Mbps、サイバーホームは下り447.46Mbpsです。
日常利用には十分なケースもありますが、オンラインゲームや大容量アップロードを重視するなら、個別にNURO光やauひかり、光コラボ10ギガを引けるかも確認しましょう。



以上が、東京であわせて確認したい地域回線・光コラボです。
この記事では、地域性があるだけではなく、最大速度・実測・10ギガ対応・スマホ割からおすすめできる光回線を選んでいます。
よくある質問



以上で、東京都のおすすめ光回線のご紹介を終わります。
【出典・参考情報】
みんなのネット回線速度|東京都の光回線の通信速度ランキング / 東京ケーブルネットワーク / 東京ベイネットワーク / ケーブルテレビ品川 / イッツ・コミュニケーションズ / 多摩ケーブルネットワーク / 多摩テレビ / 豊島ケーブルネットワーク / 入間ケーブルテレビ
※提供エリア・料金・キャンペーン・通信速度は、時期や住所、建物設備、契約プラン、利用環境により変わる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。



